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⊙ 打通胃经强大气血的绿色通道（第1页）

【气血养生经】?如果您活着不仅仅追求生命的长度，更追求生活的质量，您一定要记得打通您的胃经，因为它是多气多血的关键。

很多人都知道肾脏功能的重要，想尽各种办法来补肾，以益寿延年、永葆青春。但人们很遗憾地发现，肾脏易衰而难补，一般人很难分清体质的虚实寒热，把握不好体质把握不好养生方法的火候，很容易弄巧成拙。那么，除此之外，有没有更简单安全的方法可以达到补肾强身的目的呢？

有！我们可以采取曲线救国的方式，借助自身一条不易枯竭的经络——胃经来实现。

脾胃为人体的后天之本，后天的营养给人气血以持续地供应。我们每天都要吃饭，所以胃是人体最活跃的器官，也是人体气血最容易会聚的地方。但气血总是随进随出，并没有真正地保存下来。如果您要想健壮，想长寿不衰，那就需要有足够的气血储备才能实现。而打通后天之本的胃经，就可以补足先天之本的“肾精”。《黄帝内经》中有一句至关重要的话，就是在告诉我们这条胃经的重要性，那就是“痿症独取阳明”。阳明在这里正是指胃经。后人对“独取”多有歧义，有人认为应该泄胃火，有人认为应该补脾胃。实际上，只要打通胃经，补泄的事情身体自会处理得很完美，无须外力画蛇添足。那什么是“痿症”呢？就像花枯萎了一样，人的气血不足了，血液流不到它该流的地方，脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了。所以，要想保持青春常驻，我们一定要在胃经上多费些工夫。

小王是位小有名气的编剧，现在已经35岁，是个独身主义者。由于多年来一直坚持跳舞，所以她看上去还很年轻。可是国庆六十周年前夕，小王应邀编写一个抗日题材的电影剧本，几乎每天都要熬夜到凌晨两三点。

由于一门心思投身创作，外貌的变化并没有引起小王的关注，可是剧本完成后的庆功宴上，闺密告诉她现在的气色很差，这么多年来第一次看到她的苍老。

闺密的忠告引起了小王的重视，她迅速调整了自己的生活方式，每天十一点之前入睡，每天练习一个半小时的舞蹈，而且学会了一套打通胃经的方法——在腿部给整条胃经刮痧。小王又恢复了原来的好气色了。

很多人对美容之道有误区，更认为胃经与己无关。其实，世上并没有单纯的美容方，美容的目的首先是要保持年轻，而要保持年轻必须身体健康，要身体健康，自然气血要充足，要气血充足就非得让胃经通畅不可。

那如何让胃经通畅呢？知道了原理，方法完全可以自己创造，比如推按腹部胃经（尤其是腹直肌部分）、敲打大小腿上的胃经、在胃经路线上拔罐刮痧，以及练武术的基本动作——蹲裆骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的方便之法。哪种方法用着习惯，适合自己，就可以确定下来，坚持练习。

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